洗脸刷牙都是在练心康会长细讲弟子规

有人去过北京中科医院 https://m.39.net/pf/a_5154122.html
我们敬人，刷牙洗脸都有这么多学问，当然刷牙洗脸当中，晨必盥兼漱口当中，《一日常规》有一些具体的要求，“漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具需随手擦干净。”敬物就是敬自己，你自己这个心在敬，这不是学问吗？牙齿必须要每天都刷，因为我们每天进食之后，食物的残留物在嘴里腐蚀牙齿，有很多人对牙齿保护不好的最后年龄不大，就出现了牙病，各种疾病就来了，因为牙不好，胃口不好，胃口不好导致你身体不好。早晨晚上要刷牙，而且每天饭后都要刷牙，刷牙不用牙膏，用什么？用牙刷刷一刷，以保护牙齿，最好用盐水。用盐水早起后刷牙、洗脸，晚睡前刷牙洗脸，早晨中午饭后要用盐水，最好用盐水，盐能消毒杀菌，用它刷牙特别保护牙齿，以前牙有时候疼有出血，现在就没有了。保护牙齿是保护身体，是孝，“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也”。对身体的保护就是你的孝心。保护身体不是为了拿来去享受，保护身体是为了众生服务，为了身边人，为了父母，为了老师，为了你自己的兄弟姐妹，为了家人，为了一切社会大众，为他们服务，为他们谋幸福。让他们得到好处，就是有德人。让别人得到坏处，就是缺德人。我们让别人得到好处，最基本德就要敬人，说话敬人，口气、言语一定不让人起烦恼，做事不让人起烦恼。做什么事，占人便宜，说话无礼，口气、态度非常不好，做事占人便宜，让人难受，让人痛苦，这都不是好事。我们在生活当中，事事要历事练心，这就是练习的过程，每时每刻，洗脸、刷牙都在练你的心，“漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具需随手擦干净”不能让它受污染，所以说我出门到哪个地方，洗完脸的地方一点水渍也没有，我常常拿一个小抹布给它搽干净。《弟子规》里说“晨必盥兼漱口”虽然没说梳头发，包不包括梳头发？包不包括头发掉地上捡起来？这些都是敬，虽然没有讲到细节问题，但是我们学习《一日常规》要做到敬，你要有恭敬心，自然而然就会做到，所以说我们的敬心体现在生活的各个方面。我们洗脸漱口当中要做到这些，时时保持这颗敬心，不使自己的心失去恭敬，就是在守德，“慎，德之守也。”守德就是守福报，你那个心就是在修养百福。“便尿回，辄净手”便尿回就是大小便结束之后要净手，辄的意思就是每一次总是要净手，或者必须要净手，辄是必须或者每次的意思。书里讲“饭前便后要洗手”，大家能知道这也是敬，我们是现代的文明人，文明的态度在这，文明就是对人敬，内心善良外表敬。洗洗手对自己也好，吃饭卫生讲究卫生。

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