这些ldquo好rdquo习惯,

这些习惯不卫生

从小到大，我们都在强调养成讲卫生的好习惯。习惯也要与时俱进，与科学俱进。这些看似卫生的习惯，其实不卫生，让我们一起看看，自己是否有这样的习惯。

纸巾包食物/擦水果

不同纸巾，出厂菌落数不同，但都有细菌。许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量的细菌，很容易附着在食物上；

纸巾基本要食用荧光增白剂，是一种「化学毒物」，当与食品（尤其是油脂类食物）接触后，沾染食物，如摄入数量多，毒性会积累在肝脏。

建议选择：食品级纸巾、环保好的保鲜膜/保鲜袋短期储存。

图片来源：百度图片2.免洗洗手液

疫情帮我们养成了洗手消毒的习惯，为了方便，很多人选择免洗洗手液，不需加水，不需冲洗。但这种洗手液只能消毒，并不能去污。

如果手上有泥或污迹，直接使用免水洗手液，只会越搓越脏，起不到清洁的作用。

想干净放心吃东西，还是认真用水洗手吧。

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3.起床后立马叠被子

人在睡觉时会排汗，起床后立刻叠被子，汗会留在被子里。时间长了，不仅有汗臭味，也给病原体创造了极佳的生存环境起床后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。

懒一下，挺好哒~

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4.淘米反复搓洗

淘米时，用力搓洗到水清为止！错误~

反复搓洗，造成水溶性营养素流失。用凉水淘米，轻柔搅拌，淘洗2次，除去灰尘即可。

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5.抹布擦餐具

再干净的抹布只要沾水之后中细菌总数高达数十万个，甚至上亿个……这些“干净”抹布一旦抹上洗干净的餐具，再装上食物，后果可想而知……

用流动的清水将餐具内外冲干净，放入沥水池沥干。

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6.用纱罩罩食物防蝇

用纱罩罩在食物上，蚊蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

饭菜尽量做一餐吃完的量，吃不完的及时放入冰箱。

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7.水果烂的部分削掉再吃

水果烂了一块，把烂的部分削掉继续吃。

水果水分很多，一旦长霉菌，很容易进行渗透，导致整颗水果受到霉菌的污染。即使把烂掉的部分削去，剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖。尽管水果只烂了一部分，还是扔掉为好。

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